Légumes, mangez du chou ! Anti oxydant, anti cancer...

Consommation et alimentation durables et responsables, trucs et astuces au quotidien pour réduire ses consommations d'énergie et d'eau, ses déchets...Mieux manger: préparations et recettes, trouver des aliments sains, de saison et locaux, informations sur la conservation alimentaire...
Obamot
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par Obamot » 14/01/13, 19:49

Bein là il s'agissait des fruits... :lol: La carotte n'en fait pas partie!

Il y a des carotènes (et pas "du") dans les cerises et autres petits fruits rouges (groseilles, cassis, myrtilles, mûres...) en hiver, on les trouve dans les fruits exotiques (fruit de la passion, kaki, goyave, mangue, papaye...)

Si tu veux, fait un sujet sur les légumes! :lol:
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moulino51
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par moulino51 » 14/01/13, 20:03

Obamot a écrit :Si tu veux, fait un sujet sur les légumes! :lol:

Heu non.....je te laisse la place, pour un poste aussi sérieux, il nous faut un gros légume :cheesy:


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Obamot
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par Obamot » 14/01/13, 21:01

Tu penses qu'un sujet déjà dans les choux peut intéresser un gros légume? ^^

Pour quelqu'un qui joue de la carotte et du bâton, je te voyais plutôt dans l'in-vitro ! :lol:

Janic, c'est ton tour? Un gourou VG ça s'y connaît en gros légume! :mrgreen: :cheesy:



PS: le_Juste, c'est pour rire... On s'entraîne là.... ^^
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janic
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par janic » 15/01/13, 08:55

Très sérieusement, il est vrai que la connaissance des vertus médicinales est très peu connue et encore moins des générations récentes. Pour exemple pour le chou concerné :
Riche en soufre et contenant arsenic chaux et iode. Il est apéritif reminéralisant et reconstituant.
Pour ceux qui craignent que l’abstinence de viande les prive d’azote, il est consolant de savoir qu’il en est prodigue.
Somptueusement vitaminé, il est antscorbique et revitalisant. Il embelli le teint. Contrairement aux apparences et aux préjugés, il est précieux pour l’intestin où son mucilage, son soufre et ses sels de potasse font merveille à condition que toute ces substances ne soient pas délayées dans une marmite d’eau. Le chou supporte mal la cuisson à l’eau qui le dépouille de ses biens les plus précieux et lui fait provoquer parfois des douleurs d’entrailles qui ne sont pas dans son intention. Par contre, cuit à l’étouffée ou mieux coupé en fines lamelles, cru et assaisonné avec de l’huile d’olive, un peu de sel et de citron (NB :éviter le sel), ses principes restent intacts, inoffensifs et bienfaisants.
Il est parfois nécessaire de faire bouillir pour obtenir une décoction (bouillon) à des fins thérapeutiques. Le bouillon…auquel on ajoutera du miel, tonifiera les bronches et contribuera à combattre les infections pulmonaires, catharres,etc…
Pour toutes les faiblesses des poumons, il faut en manger cru pour profiter de son essence sulfurée, évidemment volatile. Remarquons au passage que ce souffre est un remède interne de la séborrhée grasse de la peau et de certains eczémas.
La chlorophylle du chou, favorisant la production de l’hémoglobine, n’est pas négligeable lorsqu’il s’agit de traiter une anémie. Il est prouvé que la chlorophylle dont le chou est riche peut être prescrite pour le traitement des transpirations odorantes. Très riche en potassium, magnésium et calcium, il peut accumuler dans l’organisme, les plus actifs éléments de défense contre la maladie (cancer compris)
S’il doit être recommandé dans les néphrites, il ne faut pas oublier quand les intestins subissent la présence d’hôtes intempestifs, ascarides ou lombrics. Son pouvoir vermifuge est surtout localisé dans son suc qu’il faut extraire avec un presse fruit et prendre à dose de 20 à 30 g par jour.

La cure végétale toutes les plantes fruits et légumes pour se guérir. Raymond Dextreit. Editions "vivre en harmonie".
J’arrête ici car il y en a encore deux pages entières. Ainsi tous les aliments possédant des vertus thérapeutiques préventives et/ou curatives gagneraient à être mieux connus et utilisés rejoignant ainsi Hippocrate le père de la médecine qui disait :"que ton aliment soit ton médicament et ton médicament ton aliment."
Ainsi dans le cas d’arthrite, par exemple, il faut favoriser en priorité : citron, tomate, fraise, framboise, raisin, poireau, cassis, haricot vert, pomme, fenouil, panais, poire, oignon, céleri branche, ail, cerise, fenouil, groseille à grappe, prune chicorée, melon raifort auxquels peuvent être ajoutés toutes les plantes à tisanes simples ou composées,
Bardane, pissenlit, génévrier,etc... soit une trentaine de plantes en complément de la nourriture sélectionnée, ainsi que les cataplasmes et compresses, les lavements, les injections, les bains thermiques chauds ou froids, les fumigations,etc…
On pourrait se demander comment et pourquoi après tous ces moyens simples, économiques, sans danger, les médicaments chimiques ont envahi la place ? Par facilité ! Dans le premier cas il faut se prendre en main, se renseigner, se responsabiliser, dans le cas des médocs, il suffit d’avaler quelques pilules et basta, la santé est supposée être de retour comme par miracle. Or les médocs ne font que camoufler les causes en supprimant les effets qui ne sont que des signes de l’organisme alertant qu’il y a quelque chose qui cloche dans le fonctionnement, lié en majeure partie aux erreurs de comportement alimentaire avec en priorité : alimentation antiphysiologique (viande, œufs, laitages), chimique, acide/base, etc…
Donc le chou a bien des vertues anticancer, mais ne suffit pas seul à limiter ou réduire cette pathologie lorsque tous les autres facteurs cancérigènes continuent d’être présents. on peut donc obtenir une réduction de la pathologie, voire une rémission mais sans changement global, la pathologie réapparaitra plus tard.
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lejustemilieu
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par lejustemilieu » 15/01/13, 09:50

Moi, j'en ai assez de la choucroute, j'en ai mangé 3x cette semaine.
:D (vais la surgeler, na! )
Par contre j'en ai fait pour mes collègue du bureau, on aurait dit des chiens enragés tellement ils aimaient.
Je me demande comment est faite celle des grandes surfaces... :evil:
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par Obamot » 15/01/13, 12:43

A verser dans la liste des propriétés bénéfiques des fruits, celles des pépins des pamplemousses à mâcher (et particulièrement les pomelos) très amers, ils ont des propriétés antibioiques naturelles certaines.

janic a écrit :Très sérieusement, il est vrai que la connaissance des vertus médicinales est très peu connue et encore moins des générations récentes. Pour exemple pour le chou concerné :
Riche en soufre et contenant arsenic chaux et iode. Il est apéritif reminéralisant et reconstituant.
Pour ceux qui craignent que l’abstinence de viande les prive d’azote, il est consolant de savoir qu’il en est prodigue.
Somptueusement vitaminé, il est antscorbique et revitalisant. Il embelli le teint. Contrairement aux apparences et aux préjugés, il est précieux pour l’intestin où son mucilage, son soufre et ses sels de potasse font merveille à condition que toute ces substances ne soient pas délayées dans une marmite d’eau. Le chou supporte mal la cuisson à l’eau qui le dépouille de ses biens les plus précieux et lui fait provoquer parfois des douleurs d’entrailles qui ne sont pas dans son intention. Par contre, cuit à l’étouffée ou mieux coupé en fines lamelles, cru et assaisonné avec de l’huile d’olive, un peu de sel et de citron (NB :éviter le sel), ses principes restent intacts, inoffensifs et bienfaisants.
Il est parfois nécessaire de faire bouillir pour obtenir une décoction (bouillon) à des fins thérapeutiques. Le bouillon…auquel on ajoutera du miel, tonifiera les bronches et contribuera à combattre les infections pulmonaires, catharres,etc…
Pour toutes les faiblesses des poumons, il faut en manger cru pour profiter de son essence sulfurée, évidemment volatile. Remarquons au passage que ce souffre est un remède interne de la séborrhée grasse de la peau et de certains eczémas.
La chlorophylle du chou, favorisant la production de l’hémoglobine, n’est pas négligeable lorsqu’il s’agit de traiter une anémie. Il est prouvé que la chlorophylle dont le chou est riche peut être prescrite pour le traitement des transpirations odorantes. Très riche en potassium, magnésium et calcium, il peut accumuler dans l’organisme, les plus actifs éléments de défense contre la maladie (cancer compris)
S’il doit être recommandé dans les néphrites, il ne faut pas oublier quand les intestins subissent la présence d’hôtes intempestifs, ascarides ou lombrics. Son pouvoir vermifuge est surtout localisé dans son suc qu’il faut extraire avec un presse fruit et prendre à dose de 20 à 30 g par jour.

La cure végétale toutes les plantes fruits et légumes pour se guérir. Raymond Dextreit. Editions "vivre en harmonie".
J’arrête ici car il y en a encore deux pages entières. Ainsi tous les aliments possédant des vertus thérapeutiques préventives et/ou curatives gagneraient à être mieux connus et utilisés rejoignant ainsi Hippocrate le père de la médecine qui disait :"que ton aliment soit ton médicament et ton médicament ton aliment."
Ainsi dans le cas d’arthrite, par exemple, il faut favoriser en priorité : citron, tomate, fraise, framboise, raisin, poireau, cassis, haricot vert, pomme, fenouil, panais, poire, oignon, céleri branche, ail, cerise, fenouil, groseille à grappe, prune chicorée, melon raifort auxquels peuvent être ajoutés toutes les plantes à tisanes simples ou composées,
Bardane, pissenlit, génévrier,etc... soit une trentaine de plantes en complément de la nourriture sélectionnée, ainsi que les cataplasmes et compresses, les lavements, les injections, les bains thermiques chauds ou froids, les fumigations,etc…
On pourrait se demander comment et pourquoi après tous ces moyens simples, économiques, sans danger, les médicaments chimiques ont envahi la place ? Par facilité ! Dans le premier cas il faut se prendre en main, se renseigner, se responsabiliser, dans le cas des médocs, il suffit d’avaler quelques pilules et basta, la santé est supposée être de retour comme par miracle. Or les médocs ne font que camoufler les causes en supprimant les effets qui ne sont que des signes de l’organisme alertant qu’il y a quelque chose qui cloche dans le fonctionnement, lié en majeure partie aux erreurs de comportement alimentaire avec en priorité : alimentation antiphysiologique (viande, œufs, laitages), chimique, acide/base, etc…
Donc le chou a bien des vertues anticancer, mais ne suffit pas seul à limiter ou réduire cette pathologie lorsque tous les autres facteurs cancérigènes continuent d’être présents. on peut donc obtenir une réduction de la pathologie, voire une rémission mais sans changement global, la pathologie réapparaitra plus tard.

C'est pour le choux rouge ou choux blanc? Parce que ce n'est pas pareil!
Tu as pris ça dans le bouquin de Dextreit? J'ai guérit d'une otite grâce à un cataplasme d'argile étant gosse...!

A part ça, sais-tu pourquoi le sel (chlorure de sodium) réduirait l'action des sels minéraux contenus dans les plantes? On dit par exemple qu'il ne faudrait pas saler les salades.
Si il ne faut pas le faire, j'ai toujours douté de l'action néfaste du sel, parce que lorsque tu manges, le sel n'a pas le temps de détruire quoi que ce soit, du fait que tout se retrouve dans l'estomac. Enfin j'ai jamais vraiment approfondit cette question (c'est peut-être un tort)... Tout ce que je sais, c'est qu'il y a des sels minéraux sans le sel marin. Donc quid de ce sel (gros réduit en poudre au pilon de pierre...)?

Il parraît que le sel de la Mer morte serait très riche en sels minéraux, justement, donc ça doit le faire pour la salade non?

Procédé d’obtention : après récolte, le sel encore humide est séché puis tamisé en fonction de la taille des cristaux choisis.

Pays d'origine : Jordanie (mer Morte)

Qualité : sel 100% pur et naturel. Non raffiné.

Concentration très élevée en sels minéraux :
* Potassium (120 000 mg/l), Magnésium (85 000 mg/l), Chlore (38 000 mg/l), Sodium (23 000 mg/l), Calcium (22 000 mg/l), Brome (5600 mg/l), Carbonate, Chrome, Phosphore, Fer...

Présentation : gros grains (0.5 à 1 cm) translucides à légèrement jaunâtres.

http://www.aroma-zone.com/aroma/fiche_sel_mer_morte.asp
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janic
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par janic » 15/01/13, 13:30

C'est pour le choux rouge ou choux blanc? Parce que ce n'est pas pareil!

C’est plutôt connu pour le chou « blanc », mais peut-être cela est-il valable pour les autres choux, je n'en ai pas le souvenir!!!!
Tu as pris ça dans le bouquin de Dextreit? J'ai guérit d'une otite grâce à un cataplasme d'argile étant gosse...!

Effectivement cataplasme épais derrière l’oreille concernée, mais penser aussi aux éliminations par bains de sièges froids et drainage hépatique.
Il faut savoir que nez-gorge-oreille sont liés et que l’infection de l’un peut avoir des répercutions sur les autres. Ainsi pour un mal de gorge ou d'oreille, non percée, faut-il se mettre du citron dans l’oreille (après l’avoir nettoyée) ! Et répéter l’opération ; cela éviterait bien des otites justement et trachéites.
A part ça, sais-tu pourquoi le sel (chlorure de sodium) réduirait l'action des sels minéraux contenus dans les plantes? On dit par exemple qu'il ne faudrait pas saler les salades.

La question n’est pas vraiment là. Nous sommes habitués à consommer des aliments cuits, souvent à l’eau qui lessive les sels minéraux organiques se trouvant dans les plantes et affadissant l’aliment (d’où les produits relevant le goût allant des aromates aux épices) pour rendre au produit final un peu de saveur, le sel joue donc un rôle important pour relever l’impression gustative. L’aliment cru conserve en totalité ses sels minéraux organiques et ne nécessite donc pas ces artifices gustatifs, c’est comme consommer une boisson sucrée ou sans sucre, c’est une question d’habitude.
Quid du sel marin?

Même chose, le sel est uniquement minéral et non organique donc difficilement, voire pas du tout assimilable. Le sel marin non raffiné est riche en magnésium et en iode et donc aussi peu assimilable mais dont les autres composés peuvent être intéressant pour l’organisme contrairement au sel gemme trop pur ayant de mauvais effets sur le système cardiovasculaire et la rétention d’eau .
Si il ne faut pas le faire, j'ai toujours douté de l'action néfaste, parce que lorsque tu manges, le sel n'a pas le temps de détruire quoi que ce soit, du fait que tout se retrouve dans l'estomac. Enfin j'ai jamais vraiment approfondit cette question (c'est un tort)...

Je ne pense pas qu’il faille parler de destruction, mais de non assimilation ! D’ailleurs en cas de jeûne, les boissons salines permettent une évacuation rapide et décrassante car au contact du sel (pas seulement le chlorure de sodium, c’est aussi valable pour les autres sels y compris chlorure ou citrate de magnésium) l’intestin rejette violemment ce sel ce qui décrasse en même temps les parois de l’intestin, particulièrement le gros, afin d’éviter l’autointoxication. Ce sel étant seul en contact, la relation directe peut-être faite, alors que dilué dans le reste de la nourriture son action ne peut pas se ressentir, quoi que présente.
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par Christophe » 19/02/13, 17:37

Pyramide anti cancer:

Image

La pyramide anti-cancer, établie par l’Institut américain sur le cancer, devrait être affichée dans toutes les cuisines. Les 33 aliments cités contiennent une grande variété de légumes, de fruits, d’herbes aromatiques et quelques céréales. Au sommet de la pyramide on trouve le chou (et la choucroute). Les aliments inclus dans cette pyramide soulignent l’importance de ces aliments dans la prévention, non seulement du cancer, mais de nombreuses autres maladies. Ainsi la haute dose teneur en vitamine C des choux et de la choucroute protège des refroidissements, leur teneur en fer et en vitamine B6 accroît la sensation de bien-être et aiguise la forme en général, et l’acétylcholine exerce un effet apaisant sur le système neuro-végétatif. Il s’agit donc d’un «chou-miracle» (Wunderkraut) au sens véritable du terme.

Source : National Cancer Institute USA
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par janic » 20/02/13, 13:22

je souligne une nouvelle fois que ces vertus ne sont efficaces que pour des aliments crus.
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par Christophe » 28/03/13, 12:53

Propriétés santé de l'artichaut :

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