https://www.econologie.com/forums/post185915.html#185915
la réserve enterrée était prévue sous la serre, mais mes reins ont dit non...
m'amène à cette remarque personnelle :
ayant une sciatique de puis 15 ans, la meilleure solution pour supprimer cette sciatique sur moi est de muscler le dos en le faisant travailler, en pédalant en vélo 200m de côte à 10% chaque jour en moyenne, et remuer la terre est bénéfique, si on fait attention de le faire régulièrement et pas une fois brutalement et exceptionnellement sans avoir musclé le dos et le corps progressivement sur des mois avant.
Il est très bénéfique pour la santé de faire de l'exercice chaque jour (ou moins tous les 2 jours) :
on vieillit moins vite (8ans de différence), 2 fois moins de rhumes et d'autres maladies !!
exemple de preuve scientifique qui montre que l'exercice rajeunit les muscles et le cerveau :
Une fontaine de jeunesse dans vos muscles ; les chercheurs découvrent un mécanisme de vieillissement des cellules souches :
Fountain of Youth in Your Muscles? Researchers Uncover Muscle-Stem Cell Mechanism in Aging
http://www.sciencedaily.com/releases/20 ... 105336.htm
et vous diminuez les risques de toutes sortes de maladies avec l'exercice : (à faire lire à votre père)
Regular Exercise Reduces Large Number of Health Risks Including Dementia and Some Cancers, Study Finds
http://www.sciencedaily.com/releases/20 ... 074040.htm
lire aussi : ne pas trop manger :
http://www.sciencedaily.com/releases/20 ... 124201.htm
Cela marche sur moi et pas que sur les rats, grand père avec une sciatique il y a 15 ans je monte les côtes à 20% sans peine et des jeunes y sont plus crevés que moi !!
Si je cesse cet exercice des semaines, la sciatique revient !!
Donc si vous prenez le temps de faire cet exercice progressivement de remuer le terre pour enterrer la réserve, votre dos se musclera et vous ferez de l'exercice utile et bénéfique pour la santé, comme pour moi !!