Le mystère des centenaires. Comment vivre plus vieux?

[PVresistif]

Humour
pour devenir centenaire c 'est simple , il s suffit de percevoir une retraite par la caisse de retraite de France et d habiter un pays ou on contrôle pas les décès ............

[Christophe]

[Maximus Leo]

Comment devenir centenaire ? Faites de la politique :

L'ancien Premier ministre japonais Nakasone a fêté son centenaire hier :

C'est quand même pas la grande forme … C'est le second Premier ministre japonais centenaire.

Encore 10 ans pour J.M. Le Pen...

[Lilieth45]

Est-ce même possible?

[Christophe]

Vous connaissiez le concept de Zone Bleue?

https://fr.wikipedia.org/wiki/Zone_bleue_(long%C3%A9vit%C3%A9)

Dans son livre, Buettner donne une liste de neuf leçons :

une activité physique modérée et régulière
un but dans la vie
la réduction du stress
la restriction calorique
une alimentation à base d'aliments d'origine végétale
une consommation modérée d'alcool, en particulier du vin
un engagement spirituel ou religieux
un engagement dans la vie de famille
un engagement dans la vie sociale

Ces zones bleues ont en commun d'être des zones ensoleillées et aérées. Les régimes alimentaires sont différents mais ils ont deux aspects en commun. Le premier est qu'ils sont basés sur les aliments d'origine végétale, avec la viande, le poisson ou le fromage seulement en petite quantité ou pendant les fêtes. Le deuxième est qu'ils mangent des légumes. Quant au goût, les régimes sont très différents. Si la population d'Ikaria a un régime proche du régime crétois (légumes, poissons, viandes blanches), la population des villages de montagne sardes ne consomme pas de poisson mais de la viande, dont de la charcuterie4.

L'étude publiée par Michel Poulain et Gianni Pes identifie l'importance d'un mode de vie sain, en altitude, avec une activité physique au-delà de 80 ans, sans stress, avec des liens familiaux et sociaux étroits.

[PVresistif]

3 Millions de centenaires ............est ce possible ? et combien de millions en 2050 selon les previsions du GIEC !
https://www.liberation.fr/checknews/201 ... ro_1749254

[thibr]

3 Millions de centenaires ....

Ayant un n° INSEE et «réputées en vie» donc pas déclaré mort

[Christophe]

https://www.levif.be/actualite/sante/le ... 28937.html

Les humains vieillissent à trois moments-clés de leur vie

Le vieillissement n'est pas un phénomène linéaire et continu. C'est ce que vient de mettre au jour une équipe de chercheurs américains. Nos cellules subiraient trois phases de vieillissement à des moments précis de notre vie. Explications.

Cela ne fait qu'une quinzaine d'années que l'on commence à comprendre les mécanismes du vieillissement cellulaire. Il s'agit d'un facteur de risque prédominant pour plusieurs maladies comme par exemple Alzheimer. Les mécanismes du vieillissement sont donc de plus en plus reconnus comme des cibles thérapeutiques potentielles.

Une étude de l'université de Stanford en Californie, publiée dans la revue scientifique Nature Médecine, vient d'apporter sa pierre à l'édifice dans sa compréhension.

Pour ce faire, les chercheurs ont analysé le plasma sanguin de 4263 patients âgés de 18 à 95 ans. Ils ont ensuite comparé leur protéome, c'est-à-dire les niveaux de 3.000 protéines, selon les âges.

Les résultats montrent que les niveaux de protéine subissent de brusques changements, à la hausse ou à la baisse à certains âges. "En exploitant en profondeur le protéome plasmatique vieillissant, nous avons identifié des changements ondulants au cours de la vie humaine. Ces changements étaient le résultat de grappes de protéines se déplaçant selon des schémas distincts, aboutissant à l'émergence de trois vagues de vieillissement", écrivent les chercheurs, rapporte Medisite.

"Par ailleurs, bien que nous savions depuis longtemps que la mesure de certaines protéines dans le sang pouvait renseigner sur l'état de santé d'une personne, comme les lipoprotéines pour la santé cardiovasculaire, par exemple, on ne s'était pas rendu compte que les niveaux de tant de protéines différentes changeaient de façon marquée avec l'âge", explique Tony Wyss-Coray, professeur de neurologie et de sciences neurologiques au Stanford Alzheimer's Disease Research Center.

Selon lui, ces changements des niveaux de protéine migrant des tissus de l'organisme vers le sang sont des marqueurs du vieillissement.

Cette étude prouve donc que le vieillissement n'est pas un processus long et continu, mais s'opère en trois phases distinctes : à 34 ans, à 60 ans, puis à 78 ans. De plus, selon le chercheur, si l'on cible 373 protéines lors d'analyses sanguines on pourrait même définir avec précision l'âge d'une personne.

Ces découvertes soulèvent la possibilité d'un jour élaborer un test sanguin capable de mesurer comment nos cellules vieillissent, et d'anticiper les maladies liées à l'âge, voire de la traiter.

"Depuis pas mal de temps, beaucoup de laboratoires essayent d'évaluer l'âge biologique des individus. Cette recherche rentre dans ce cadre-là. [...] Cela permet d'avoir accès à un certain nombre de marqueurs intéressants pour peut-être dans le futur pouvoir prédire l'âge biologique des individus, plus finement. Et surtout d'essayer d'identifier ce qui pourrait définir un pronostic d'apparition de certaines pathologies qui sont liées à l'âge. C'est particulièrement important et l'étude manquait", affirme Jean-Marc Lemaitre, directeur de recherche à l'INSERM et directeur adjoint de l'Institut de Médecine Régénératrice et Biothérapies de Montpellier, interrogé par France Culture.

"Cela permet aussi d'ouvrir un nouveau champ de recherche pour beaucoup de laboratoires qui travaillent dans le domaine et qui vont pouvoir se fixer sur des tranches d'âge un petit peu différentes dans les analyses et affiner un petit peu l'étude des marqueurs. C'est quand même quelque chose de très intéressant pour toute la communauté scientifique", conclut-il.

[GuyGadebois]

Pour vivre plus vieux, il faut devenir végétalien, ne pas se vacciner (JAMAIS), ne pas fumer, ne pas boire, ne pas rire (le rire c'est le diable), rejeter le sexe (le sexe c'est le diable) faire des prières de bonne santé et/ou de longue vie et ne se soigner que par les plantes et l'homéopathie. 120 ans assurés!

[Christophe]

Faux Jeanne Calmant fumait une clope de temps en temps à 115 ans! J’ai une vidéo en tête qu’on doit pouvoir retrouver...

Parait que ça la calmait