Neurologie: le ventre, la flore intestinale et les intestins sont notre 2ieme cerveau (Arte)

[Obamot]

C'est un truc du genre que j'avais mis ou point, ce type de sevrage marche particulièrement bien si on remplace les hydrates de carbone qui causent le surpoids par une autre source naturelle (comme une demi pomme de terre à midi) ça agit comme modérateur et désacidifiant, et évite les fringales.

Un petit déjeuner complet sans aucune source de sucre raffiné est fortement recommandé. Ainsi qu'un souper léger sans protéines animales.

[gfgh64]

C'est un truc du genre que j'avais mis ou point, ce type de sevrage marche particulièrement bien si on remplace les hydrates de carbone qui causent le surpoids par une autre source naturelle (comme une demi pomme de terre à midi) ça agit comme modérateur et désacidifiant, et évite les fringales.

Un petit déjeuner complet sans aucune source de sucre raffiné est fortement recommandé. Ainsi qu'un souper léger sans protéines animales.

pour comprendre le lien avec le sujet,posez vous juste la question,""mais ou a t'il mis la deuxieme moitié "" ????

[sicetaitsimple]

Parce qu'une pomme de terre, ce n'est pas essentiellement des hydrates de carbone, en matière sèche, sans considérer son contenu en eau?
Bien entendu, si tu manges une demi pomme de terre chaque midi, et rien d'autre, tu as peu de risques de prendre du poids.
Tu as mis au point un super régime!

[GuyGadeboisLeRetour]

[Macro]

Essayez de la manger crue ... Z'allez voir que vous vous remettez au macdo rapidos

[GuyGadeboisLeRetour]

Une alternative: Manger des flocons de pomme de terre (biologiques, obtenus par une pré-gélatinisation sur rouleaux, grâce à un procédé de cuisson et de séchage particulier, dont les composants essentiels sont préservés, bien sûr).
Sinon, ne vous moquez pas. Le réglage de la patate est tellement délicat qu'il demande une "mise au point" extrêmement pointue que seul un expert en nutrologie orthomoléculaire peut réaliser et encore, quand il est en forme.

[Obamot]

Ais-je dit qu’il ne fallait manger qu’une patate alors que durant la pandémie j’ai toujours dit qu’une seule vitamine comme apport, ne servait à rien si le bol alimentaire n’était pas complet (à l’époque on parlait beaucoup de Vit. D et C…) non j’ai dit “remplacer”…

Parce qu'une pomme de terre, ce n'est pas essentiellement des hydrates de carbone, en matière sèche, sans considérer son contenu en eau?
Bien entendu, si tu manges une demi pomme de terre chaque midi, et rien d'autre, tu as peu de risques de prendre du poids.
Tu as mis au point un super régime!

tu manges ce que tu veux de sain avec cette demi-patate, 2 œufs à la coque, une courgette, du brocoli, tomates et carottes, ça peut être une patate entière si t’as une grosse activité physique (ou faim) où est le problème ? Y’a pas de dogmatisme. D’ailleurs il faut éviter les privations et régimes. Si t’as envie d’un gâteau, mange-le. Mais reviens ensuite à quelque chose de plus utile…

Perso je garde une repas léger pour le soir, soupe ou salade, mais chacun adapte comme ça lui plaît, sans faire de grosse bourde nutritionnelle.

Le but est de remplacer tout ce qui est à base de céréales panifiées/panifiables, par une autre source d’hydrates de carbones. Cela aura tendance à défavoriser la flore pathogène (c’est pas de moi tout ça hein, ça s’apprend…). Ça peut aussi être des navets ou carottes, ils désacidifient aussi l’organisme. Mais c’est moins passe-partout. Le riz complet c’est bien aussi mais pas trop souvent, c’est légèrement acide.

Nos sociétés d’abondance sont devenues folles, on ne sait plus manger en fonction de nos besoins. Nous faisons sans même nous en rendre compte, des orgies d’hydrates de carbone (sucre/s sous toutes leurs formes)

[sicetaitsimple]

Bon, la patate, c'est essentiellement des hydrates de carbone, tu ne le nies pas, me voilà rassuré.
Même chose pour la demi patate le midi, c'est juste un petit bout du repas.
Et c'est quoi le coté spécifique désacidifiant de la patate, par rapport à d'autres hydrates de carbone?

[Obamot]

C’est essentiel…

Ceux qui ont écouté ce qu’il se disait à propos de l’HCQ le savent. Autant que je me souvienne l’HCQ donnerait un coup de kick à l’organisme et au système immunitaire (et qui interviendrait dans l’équilibre acide-base)

Quasiment tous les précurseurs de la malbouffe, toute l’alimentation industrielle transformée ou semi-transformée acidifie l’organisme.

Or le corps humain a besoin d’un équilibre favorable dans la balance acide VS base.

A défaut l’organisme va puiser dans ses rėserves de calcium, pour retrouver cet équilibre vital.

Il convient donc de tendre vers un bol alimentaire le plus basique possible. Ce qui va également défavoriser la flore pathogène.
C’est une tactique des petits pas, qui peut prendre des mois pour faire un “reset” de tout le bazar biochimique qui nous maintient en vie.

La médecine orthomoléculaire n’est rien d’autre que de faire “ce qui est droit et correct pour nos molécules” (en faisant un bilan entre ce qui entre et ressort de l’organisme) Honnêtement, si je pouvais délibérément décider d’en faire qu’à ma guise, je n’essayerais même pas de faire autrement que ce qui est bon pour elles… Le problème c’est que nous avons développé la croyance selon laquelle ce qui était vendu de manière hygiéniquement sûre dans les magasins, était bon et sûr pour notre santé. Ce n’est évidemment pas le cas, hélas…!

[Christophe]

Une étude démontre le lien entre le microbiote et la sclérose en plaque...

Dans une étude révolutionnaire, les scientifiques ont identifié deux bactéries intestinales spécifiques qui pourraient jouer un rôle direct dans le déclenchement de la sclérose en plaques (MS) - une découverte qui pourrait ouvrir la voie à de nouveaux traitements ou même à des stratégies de prévention.

Des chercheurs de l’Université Ludwig Maximilian de Munich ont étudié 81 paires de jumeaux identiques - où l’un des jumeaux avait la SP et l’autre non - et ont découvert des différences frappantes dans leurs microbiomes intestinaux.

Les suspects ?

Eisenbergiella tayi et Lachnoclostridium – bactéries trouvées à des niveaux beaucoup plus élevés chez les jumeaux atteints de SP. Lorsqu'ils sont introduits chez la souris, ces microbes ont provoqué des symptômes semblables à ceux de la SP.

C'est la preuve la plus convaincante qui relie la santé intestinale à la SP. En manipulant le microbiome, nous pourrons peut-être arrêter ou ralentir la progression de cette maladie auto-immune.

L'axe intestin-cerveau vient de devenir encore plus critique pour comprendre la santé neurologique.

sclérose en plaque.jpg (113.65 Kio) Consulté 139 fois