Du 6 au 8 février 2024, se dérouleront les journées mondiales sans téléphone…

Le 3 avril 1973, Martin Cooper, un ingénieur de chez Motorola expérimentait pour la première fois, l’appel depuis un téléphone portable ! Une cinquantaine d’années plus tard, l’appareil a su conquérir notre planète jusqu’à devenir l’un des objets les plus indispensables et utilisés. Mais alors, pourquoi mettre en place ces journées sans téléphone ?

Un compagnon parfois un peu trop envahissant

L’utilité du téléphone portable n’est plus à démontrer. Une étude publiée par l’INSEE révèle que 95% de la population française âgée de 15 ans ou plus possédait un téléphone mobile en 2021. Et avec les années, les fonctionnalités proposées se sont multipliées, ne se limitant plus aux simples appels et sms.

• Alarmes et réveil
• Calculatrice
• Compteur de pas
• Appareil photo
• Bloc note et outils organisationnels
• Applications de suivi des actualités
• Applications de jeux et de divertissement
• Applications d’achats en ligne

Ne sont que quelques exemples des fonctionnalités désormais disponibles. Un choix tellement vaste, qu’il peut arriver que l’outil vienne empiéter sur le quotidien de ses utilisateurs. Il est d’ailleurs fort possible qu’il vous soit déjà arrivé de faire face à l’une des situations suivantes :

• Prendre part à un repas au cours duquel les personnes présentes sont plus absorbées par leur téléphone que par la conversation
• Appeler ou envoyer des sms à une personne se trouvant dans le même logement, voir dans la même pièce que vous
• Passer plusieurs heures à jouer, ou à scroller sur des applications depuis votre smartphone au détriment de vos obligations
• Ressentir une intense frustration lorsque l’un de vos message reste sans réponse pendant un laps de temps que vous estimez trop long

Si bannir l’usage du téléphone portable n’est pas envisageable, réfléchir à ce type de comportements peut permettre de revoir positivement notre usage de l’appareil mobile, afin de lui rendre une place un peu plus appropriée dans notre vie. C’est bien cette réflexion dont il est question lors des 3 journées sans téléphone de ce mois de février. Voyons ensemble comment l’organiser sereinement !

Quelques idées pour une participation positive à ces journées :

Vous l’aurez compris, le téléphone portable est un outil plutôt addictif, et bien souvent totalement incorporé à notre quotidien. Ainsi, bien que l’événement instauré depuis le 6 février 2001 à l’initiative de l’écrivain Phil Marso s’intitule « journées sans téléphone », l’intensité de votre participation doit se faire en fonction de vos capacités personnelles. Il n’est pas ici question de reléguer le téléphone au placard pendant 3 jours, pour compenser de plus belle dès le 9 février. Cela n’aurait pas grand sens.

En revanche, c’est peut être l’occasion d’organiser, en famille, ou entre amis, un débat ou un jeu sur la question :

• Quel est votre usage du téléphone ?
• Combien d’heures par jour/par semaine passez vous sur celui-ci ?
• Lui arrive-t-il de déborder sur votre vie quotidienne ?
• Toutes ses fonctionnalités sont-elles indispensables ?
• Ou au contraire, y-en-a-t-il que vous pourriez aisément supprimer ?
• Quelles sont selon vous les applications qui apportent réellement du positif dans votre quotidien ?

Sont alors autant de questions que vous pouvez soulever pour nourrir le débat !!

Cela peut aussi être le moment de passer un repas/une soirée déconnecté(e), et de profiter de ce moment pour prendre le temps d’échanger avec les personnes présentes à vos côté. L’occasion de sortir de vos placards vos jeux de cartes et jeux de société.

Enfin, c’est aussi le moment de vous rappeler toutes ces activités que vous aimez mais que vous ne prenez jamais le temps de faire (ou d’en découvrir de nouvelles). On peut par exemple citer :

• Le dessin, la peinture
• Les loisirs créatifs
• Les puzzles et casses têtes
• Le sport
• La cuisine

Ou encore de faire un peu de rangement dans votre maison, et d’achever les travaux qui vous attendent peut-être déjà depuis plusieurs mois ?

Ce qu’il ne faut pas faire

Nous avons évoqué précédemment une série d’idées destinées à vous aider à participer positivement à l’événement, à l’inverse, voici quelques écueils à éviter pour ne pas transformer votre aventure en mauvaise expérience :

Forcer quelqu’un à participer avec vous

Si vous avez décidé de vous éloigner de la technologie, des écrans, et plus spécifiquement du téléphone pendant ces trois jours, il peut vous sembler frustrant voir décevant de constater que vos proches, de leur côté, poursuivent leur usage personnel habituel de la technologie. Il peut alors être tentant de les inciter (un peu trop fortement) à lâcher prise. Cependant, comme expliqué ci dessus, le téléphone et les outils technologiques font désormais partie du quotidien. Et une réflexion au sujet de leur utilisation doit rester une décision volontaire et personnelle. En insistant trop lourdement auprès de vos amis, ou en confisquant les téléphones de votre famille, vous risqueriez de provoquer de fortes disputes plutôt que de parvenir à inciter à la discussion. Le résultat obtenu serait alors inverse à l’esprit de l’événement.

Ne pas prévenir vos proches de votre indisponibilité temporaire

De la même manière, si vous êtes habituellement quelqu’un de facile à joindre, il peut être déconcertant voir inquiétant pour vos proches de ne pas pouvoir le faire pendant la durée de votre déconnexion. Là encore, la situation peut entrainer conflits et inquiétude de leur part. Pour éviter tout incident diplomatique, veillez à prévenir les personnes qui sont le plus susceptibles de vouloir vous joindre pendant votre courte pause technologique. Vous pouvez expliquer brièvement vos motivations et leur préciser la date à partir de laquelle vous serez à nouveau joignable.

Décider sur un coup de tête de vous débarrasser définitivement de votre téléphone portable

Une décision précipitée est bien souvent une décision sur laquelle on revient rapidement. Ainsi, il serait dommage de donner ou vendre votre appareil, pour finalement en racheter un quelques jours/semaines/mois plus tard. D’autant que la fabrication des téléphones mobiles est couteuse en matières premières et notamment en métaux rares, et donc leur remplacement prématuré pas très écologique. L’occasion de rappeler que vos anciens téléphones peuvent être recyclés et que lorsque vraiment votre appareil nécessite un remplacement, il est possible d’opter pour le reconditionné :

Partir en randonnée ou en excursion sans moyen de communication

S’il peut être tentant de profiter de ces quelques jours de déconnexion pour renouer avec la nature, il peut par contre s’avérer dangereux de le faire sans avoir sur soi un moyen efficace de prévenir les secours en cas d’accident. Ainsi, il peut être fort utile de ranger au fond de votre sac à dos, votre portable ainsi qu’une batterie permettant de le charger. Dans le meilleur des cas, il passera la durée de l’excursion bien logé entre deux paires de chaussettes de rechange pendant que vous expérimenterez de manière ludique boussoles, talkies-walkies, ou signaux de fumée. Mais en cas d’accident ou s’il vous arrivait de ne plus retrouver votre chemin, il vous serait tout de même possible en urgence, de faire appel à ses services.

Vous reporter sur d’autres activités numériques

Faire une pause loin de votre téléphone ne sera bénéfique pour vous, que si la démarche s’accompagne soit d’une réflexion sur l’usage de la technologie et des écrans en général, soit d’activités que vous ne pratiquiez pas assez souvent du fait de son usage. Ainsi, il serait peu utile de ne pas utiliser votre mobile, si en échange vous décidez :

• d’utiliser votre ordinateur pour effectuer les actions que vous auriez faites avec le téléphone
• de passer toute la durée de votre pause sur un jeu vidéo ou devant la télé
• de faire un marathon de vos films ou séries préférées

Vous avez tout le reste de l’année pour pratiquer ces activités, profitez de votre pause pour (re)découvrir des activités plus improbables. Vous pourriez par exemple (re)découvrir le plaisir de jardiner ?

Conclusion

Vous voilà arrivés en fin de cet article, prêts à décider si oui ou non vous souhaitez vous accorder une pause technologique cette année. L’occasion aussi de rappeler que, si les journées sans téléphone ont lieu du 6 au 8 février, les réflexions et pistes d’activités proposées ci-dessus restent valables toute l’année. Il n’est jamais « trop tard » pour décider de s’accorder un peu de temps pour profiter les uns des autres, ou pour pratiquer des activités qui ne demandent aucun écran !!